close
https://military.ft-rf.com.tw/
經期不規律是女性常見的婦科問題，常見失調原因有3點，需特別注意。(圖片來源/PEXELS)
Military Antenna
來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240710004371-260418
月經失調3大主因！規律作息是王道
字級設定：小中大特
Military Antenna女性的「好朋友」是否規律，被視為身體健康與否的衡量標準。月經週期平均約21至35天，並且持續4至7天，依個人身體狀況略有不同。然而經期不規律是常見的婦科問題，撇除外在環境及用藥問題影響，常見的失調原因可分成3點。
《壓力與作息不規律》
生理與心理關係密不可分，二者可能交互影響。當心理壓力過大、長期處在焦慮狀態，或作息不規律、飲食不均衡、睡眠不足等因素，都可能導致經期失調，因此，日常可培養適當的休閒興趣以排解壓力，或尋求心理諮商等方式調節情緒，並建議做好完善的時間規劃，保持規律作息，才能降低經期失調的可能性。
《荷爾蒙失調》
卵巢是產生雌激素的重要器官，當卵巢功能出現問題或疾病時，就可能導致荷爾蒙失調，進而影響經期；另外，甲狀腺在荷爾蒙的調節扮演重要角色，若甲狀腺功能出現問題，也會對經期產生影響。
來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240710004371-260418
文章標籤
全站熱搜
留言列表
